焦虑是什么？是担心自己的表现达不到预期，是害怕实现不了计划，是用力握紧一把未来之沙。人有时间感，有未来感，所以才有焦虑。野兽不理解时间，只按本能行事，没有焦虑。天使（如果有的话）全知全能，知道过去现在未来一切事件，也没有焦虑。只有人，既知道时间，又无法算清未来，才会产生焦虑，才有能力焦虑，才有资格焦虑。焦虑是人的一部分，你没退化成野兽，也没进化成天使，一生都是人，那就一生都有焦虑。知道这点，面对焦虑，也就不逃了。注定逃不了，有什么可逃的？不那么焦虑的人，与焦虑共生的人，或多或少，都悟到了这点。
按照统计原理，在平均线以下的事件占多数。比如人品平均分若是80分，那么低于80分的人占多数。其他事情大致如此。辛弃疾写道：“叹人生，不如意事，十常八九。”这描述的其实是科学的统计结论。换言之，我们的生活常态是不如意，有遗憾。就像我写完这篇文章，肯定不如我想像中的好，但我并不会太焦虑，因为我知道永远也没有一篇文章有想像中的好，应该尽力去写好，但不可能最好。
获得未来之沙，手不攥那么紧，用放松的手掌托着，所得之沙还更多。———连岳
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