所有体式里的“艰难”都是练习中平凡的瞬间||在做体式的时候，能够连接身体的各个方面——皮肤、肌肉、骨骼、组织、肌腱、软骨——成熟的练习者也尝试连接心灵的各个方面：运动思维、意动思维、认知思维、敏感思维、超敏感思维、反思思维、超反思思维、记忆、智力。
当我们做站立体式时，所有这些方面都将涉及到腿部锻炼，这就是为什么一切都变得平衡—思想、感官和身体，将会有和谐统一。
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