#和蔚饭饭一起学习 《我们终将遇见爱与孤独》读书笔记 第41章女人最应该呵护的是“精神颜值” 用ss卡的方式写的学习笔记，输出是最好的学。 【原文摘录】你每天喂给自己的灵魂什么食物？你的所思所想、接触的人、说的话、做的事，都会影响你精神养分的摄取。 　　到了一定的年龄以后，其实真正的颜值就在于精神颜值，外在的条件都已经不重要了。 　　你的脸上、你的气质、你的气场里面，写着的是你走过的路、看过的书、交往的朋友、爱过的人，甚至你的人生观和价值观，都可以一览无余地被读出来。 【核心概念】精神颜值就是岁月、时光在你脸上刻画出的气质线条。你给人家的第一印象，和你相处的人的感受，都是你精神颜值的表现之处。 【个人体验】我曾经在公交车上看到一个女孩子，她长得不算特别好看，但她很吸引我的眼球，我很喜欢看着她，这个应该是她的精神颜值吸引了我。 还有古人说的“相由心生”也有一定的道理，人的面孔、言行举止，尤其是眼神，去看他们的生命故事。正所谓“凡走过的，必留下痕迹”。你的生命轨迹，必然会以某种方式——无论是有形的还是无形的一一呈现出来。 【行动导向】自我成长和灵性成长，其实就是在帮助自己培养一个比较健康、好看的精神颜值。当你能够理解自己，接纳自己，和自己为友，甚至爱上自己，那么你的精神颜值一定会大大地提高。 #睡前读书 #学习打卡 #读书笔记

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