2023-06-14 周三 晴+多云 21-32度
第八天辟谷。
整体：今天是辟谷的第八天，也是第二个7天周期的开始。古人的智慧是伟大的，但是我们又有多少人能够跟随古圣先贤的脚步，实现自我突破呢？从今天开始，最大的不同是身体能量供应方式已经完全切换过来了，依赖自身与自然之间的能量交换，全天精神与能量饱满，体能回升，辟谷以来最佳的一天。当然还有不少无法表达的超自然体验。为潜能的逐渐释放而欣喜。
早8点才起床，身体从昨日的体能锻炼中恢复。切了一只柠檬用温水稀释成柠檬水服用。早晚各喝了一杯喜马拉雅矿盐水，提升状态的确有作用。全日工作和身体修复为主，步行4158步。一次排便。
感受与感悟：
几个点分享给大家共勉。
其实身体的排毒始终在进行。不管是否进食，是否睡觉。人体的毒素和垃圾在不断形成。而在辟谷期间，因为停止了进食，导致能量消耗和肠胃负担的大幅减少，排毒的效率远远超出了平日，所以身体变的越来越轻松。许多人在这个过程中发现身体有改变。比如精神状态更好了，或者睡眠时间的需求降低了，身体的慢性病症消失了，这些都是有利于健康的反应。每次听到后院邻居老人夜里咳嗽难受，我就会想，如果来一次辟谷不就都解决了嘛，可惜他是听不进去的。一旦人的思想固化了，就会停止成长。这个不仅仅是普通人，包含在500强的高知白领和中高层管理人员大多数都逃不过这些诅咒。希望我们的星光伙伴们永远保持探索心，包容新事物和成长的动力。
观察一些中老年人，他们的眼睛熠熠发光。这与他们常年健康的作息和保养脱不开关系。但是可惜的是没有开始修行，可能是因为受到常年的意识形态的灌输。所以在日常的言行中，缺乏感恩与正确的价值判断。比如一位老人把家附近的一颗大树砍伐了，原因是挡住了自家院子的阳光；许多邻居还把公共用地划为己有，扩大自家院子的土地面积，竖起高墙篱笆。对其而言，这都是再自然不过的选择，无可厚非。可是如果人人都是完全利己的，而偶尔做出的善事背后都暗藏着利己的目的，这样的人生是否真的能够平静喜悦呢？言传身教中，我们的下一代学到的都会是什么？我们的社会又将会发展成什么样子？星光伙伴们，我们都不是完美的。但是我们可以逐渐转变成那个人人喜爱和倾佩的那个最好的自己。一起加油吧。这个世界不缺政客、律师和金融家，希缺的是醒来的人，奉献慈悲大爱的人。这是人工智能技术唯一无法取代的岗位。与其学许多门技术，掌握这么多的术，不如学习自然之道，并把它转化为自己的行动中去。
健康：
除了舌苔微厚微苦，牙龈边缘略有血红，没有任何大的变化。全日体温清凉舒适，无不良感。整个手掌脚掌都呈粉红色。
学习工作：
夜读楞伽经，12：30休息，有点晚，不要学我。还将继续优化。早睡早起健康。
评论：
月弯弯: 平时工作能辟谷吗
