#每日三件事 201/365 昨日收获：提升幸福感 罗素说：参差多态，乃是人类幸福本源。 幸福优先策略：优先把可能让自己幸福的事情安排在生活中，关注点“安排生活”幸福是随之而来的随机事件。 幸福唯一策略：认为幸福是生活唯一和最高意义的目标，关注点在“幸福的感受”本身。 ［优先策略 优于 唯一策略］ 8分幸福就很好，其他两分给一些焦虑，给一些失望，给一些痛苦，给一些可能。 我们大脑有很强的适应性，幸福的事情反复做，边界效应就会迅速降低，幸福感就会锐减。 幸福鸡尾酒 是个好策略。鸡尾酒用很多不同的饮料调配而成。幸福鸡尾酒就是指多学习几种不同的幸福方法，并且隔段时间给自己来一杯多元化幸福，不断地带来新鲜感。 咨询师很早就发现，伤心的事情写下来会降低负面情绪，把幸福的事情写下来也会降低幸福感，因为理性分析会降低所有的情绪体验。分析痛苦，品味幸福。 小确幸：脑袋清明~ 每日三件事 1、Market insight ; 2、Promotion budget ; 3、Smart store plan.

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