【大连马拉松-急救跑者的一天】凌晨4:30AM起床，5:00出门打的往起跑点集合(急救跑者赛前拱门拍大合照)，5:50AM急救跑者集结拍照，6:15AM拍照结束开始往进进入安检检录，6:30AM寄存包，6:45AM进入A区赛道集结、赛前小跑热身，7:30准时发枪开跑，12:16PM跑完全马(445~500急救组，完赛成绩446)，领完完赛包&寄存包，换上厚衣服，即刻赶往会议中心地铁站到一二九街地铁站，走路875米回酒店，到酒店13:37PM，到前台领一下交代预留的早餐，跟酒店前台交代延迟至14:30PM退房，完了回酒店迅速解决午餐问题(一个碗小米粥，一根火腿肠，一个白水煮鸡蛋，一份酸辣白菜就着面包+参赛包发的一听啤酒），然后迅速洗个热水澡，14:10PM退房，走路875米赶往一二九街地铁站坐地铁到机场，14:35PM上地铁，14:56PM到机场，16:50PM飞机，到浦东机场最快19:30PM点，坐地铁2号线倒6号线，到家21:30PM，第二天还得凌晨早上5:30AM自驾2小时赶往工作地，这就是跑马人的生活——表面静水流深，实则奋斗不息。
正如那在碧波荡漾的湖面上的白天鹅，你看它天鹅悠然自得地游弋，它们那洁白无瑕的羽毛和优雅的姿态常常让人驻足赞叹。然而，人们往往只看到了天鹅在水面上的静与和谐，却忽视了那在水面之下，不断划动的蹼。这正如我们的人生，表面看似平静，实则内心充满了不懈的奋斗与追求。
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