我低落的时候 心情就像穿上了一条“过时”的裤子，怎么调整都觉得不合适。
于是就会琢磨把这条“破裤子”给换掉。
首先，接受自己的低落。就像找不到放鞋的地方，那就直接把它们摆在我的白色沙发上。就是别硬撑， 直接和低落的心情打个招呼：“哟，你来得正好，刚好我需要个人聊天！”这么一来， 看看能不能轻松一些。
然后，弄清楚这些情绪的来源。是不是工作上的麻烦，像煮不熟的粽子，迟迟不能打开吃掉？还是那杯咖啡让我心跳加速慌慌张张，情绪像个被搅动的浆糊？
总之找出根源， 就能有针对性地解决问题了。
最后，给自己点时间和空间。破例刷刷短视频，或者和朋友去吃个饭， 去市场买点新鲜的水果，换换心情也不错。
不过以上方法对我无效，哈哈哈
附上歌词
僕が死のうと思ったのは
屏幕的微光
楼上的噪音
电话的铃声
困在鸟笼中的少年捂住耳朵
与无形的敌人战斗着
狭小房间里的唐吉诃德
最后的结局终归是丑陋的
因为被说成是冷酷的人
想要被爱而哭泣
是因为终于尝到人间温暖
你美丽的笑着
一味想着死的事
一定是活得太过认真
还未和你相遇
因为有像你一样的人存在
我稍稍喜欢上这个世界了
评论：
吾心裕（有正念背景的树洞）: 允許自己低落唄，不必強行轉換
心有灵犀（咫尺天涯）: 有的时候就算是找到根源了也不能解决这个问题，只有慢慢和这个低落的情绪耗。耗到撑不住了就睡着了；耗到工作实在太忙了就没时间emo了；耗到精疲力尽了就没有精力难过了。总之，时间久了，自然会留下一个疤，只要不去触碰不去想，那就能相安无事…
爱你: 声音很好听
