补个卡[假笑]该休息时要听话，强度不大，第四组时开始头发晕😵💫了。。提前结束吧。仰卧飞鸟，高位下拉，状态已经稳定了。肌肉也适应了强度。臂屈伸也不会像第一次做时吱哇乱叫了[笑倒地]
没做有氧，是真的晕呀，休息！休息吧！！
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