今天中午十二点半到两点半左右
是EMDR培训体验以来
第二个快要睡死过去的觉，不是形容词
真的是睡到快要呼吸暂停
过去积聚了太多疲劳
在不得不求生存的阶段
一直没有好好休息的机会
便被压抑下去了
大脑习惯了压抑，就很难再有能量主动释放
已经严重影响到脑功能
我很感激EMDR让我的脑功能奇迹般地恢复了
并越来越好
当我倾听自己的呼吸、与自己在一起的时候
是最最安宁从容的
这么多年，我一直想再找回这种状态
现在，我还能找回
让我很感动
热泪盈眶
没有经历过被恶劣人事或自然环境撕裂的人
不知道被各种力量撕裂有多痛苦
没有足够知识和觉察能力的人
也不知道这些经历会对身心造成怎样的伤害
目前的首要目标不是要马上赚到多少钱
而是要找回好的状态，并持续稳定下来
才能长久地将这种激烈战斗生死攸关的事情进行下去
否则又会重蹈覆辙，被逼出双相
过去几年，我拖着疲惫的身心
不得不先解决温饱问题
把身安顿好了，才能给心一个舒适的家
现在拥有的钱还不够多
经不起灾祸的冲击
但至少温饱无虞
今天中午的睡眠质量
让我离希望又更进一步
未来的图景，从来没像现在这样清晰过
只待我一步一个脚印好好走下去
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