「慢下来不仅仅是对自己的尊重」
今天用最直观的方式呈现，
我大概的饮食结构比例，
两颗土豆，一块鸡胸肉，两个鸡蛋，
半颗西兰花，一个猕猴桃，一杯美式，
你可以尝试对号一下食材的种类，
调味是之前做的辣椒酱，
葱，姜，蒜，洋葱，辣椒，盐，
自己做出来的一定比买的配料更干净，
适当的吃吃水煮是件很快乐的事，
清淡饮食以后会有更敏感的味觉，
会很轻易的吃出每种食物的食材和调味，
对于我这个喜欢“山寨”的家伙很有用。
吃着早餐，烤着太阳，
不自觉地思考起来标题的问题，
很多时候“慢”是一种诛心的过程，
无论是减肥，健身还是感情，
只要有情感投入的东西，
这都会是一个漫长的诛心过程，
或许你很着急想知道我想说的究竟是什么，
或许多想想自己更珍惜的东西，
你会找到一个更明确的答案。
评论：
阿在.: 你还是厉害
喲，居然遇見你了啊: 顏色好好看
Souler: 这土豆很甜啊[比心]我昨天自己卤了牛腱肉，很满足
