道家八段锦，佛家易筋经，医家五禽戏，网上有无数的教学视频，但是好的版本不多！
一些人学了体育总局版本的八段锦或五禽戏，就自认为够用了。对此，我觉得有点遗憾。我个人是不推荐体育总局版本的任何武术套路或养生功法的，因为这些版本已经被无害化处理了。
首先，我们要知道，武术是什么？电影台词里说，那叫Sha人技，是古代战场上一次次修罗场般的优胜劣汰，是提高社会治理成本的因素。所以，总局以发展体育运动的名义对传统武术套路和养生功法进行无害化处理，让武术变成舞术，让养生功法变成广播体操，禁绝传统武术的对攻对练，为稳定繁荣作出了应有的贡献。
但是对于个体来说，我们练习武术是为了什么？无非就是为了防身和养生，如果只是练习一些无害化的版本，又如何能够做到技击防卫、强身健体、无病先防、既病防变的目的呢?
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