三种妨碍我们活在当下的思维模式：内疚、指责和后悔 我们的强迫性思维方式有三种，分别是内疚、指责和后悔。当我们身陷强迫性思维中时，我们的思绪会被封闭在过去的岁月里。那些年发生的事情，我们总是放不下。我们总是纠结于事情“不该”是那样。 内疚总是指向自己：“我不该那样做！” 指责总是指向别人：“你不该那样做！” 后悔总是指向生活：“生活不该是那样！” 这三种强迫性思维模式都会让我们困在痛苦和羞愧的纠结状态中。 #25年阅读规划#《松弛养育》#思维模式#强迫性思维方式#指责别人#别人不应该那样#别人做的与我们期待的不同时

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