多年以来，困扰我很久的问题，昨天在教练的带领下，进行了深入探索，我为什么时而会进入困顿中不能自拔，有了一些启发： 1. 触发事件，和parents就某些话题的对话，💇 2.我对触发事件的解读：引发我对妈妈爱我的怀疑 📊 3.有个执念想扭转他们的观念和想法 💇 4.当自己处于困顿的时候，积极去寻求support 👍 5.深陷情绪中，会难受，捉急，急于出来 🌻给予自己更多的耐心，陪伴 🌻它的发生，也是提醒我，我有深层次需求没被满足 🌻问题探寻的过程，也是让我贴近内心的机会 PS，老师也分享了一个视频，“原谅四个人” 原谅父母，他人，自己，apology ‼️原谅和他人无关，只和自己的内心平静相关.

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