《没什么大不了》
这本书通过一些生活案例和图表分析，解析了我们大部分人都无法逃避的情绪:焦虑，抑郁，孤独，敏感，社恐，讨好，愤怒，嫉妒等。
它教会你如何感受这些情绪，聆听这些情绪，接纳情绪，管理情绪，与你的情绪和睦相处，让情绪不再是一个痛苦的存在，而是一个让你成长的存在。
我认为人之所以痛苦，就是格局不够，认知不够，以至于画地为牢。要广泛的阅读，与优秀的人同行，自己的格局才会更大，认知才会高，看事情的角度才会更多。
比如孤独：
~你认为孤独不好。但是我看到的是，孤独本来就是人原始的状态，你可以享受孤独。看书、运动、听音乐、画画，来提升自己也好过无效的社交使自己身心疲惫。
比如敏感：
~你认为太过敏感很让自己受伤。但是我看到的是，敏感的人，共情能力强，细心，感情细腻且丰富，用对地方就是一种天赋。
比如嫉妒：
~你认为嫉妒让自己心里不平衡，对别人的成功不屑。但是我看到的是，有嫉妒的情绪很正常，但这也不代表你没别人优秀。只是在提醒你要更加努力了，别被嫉妒蒙蔽了双眼，你应该真诚的为别人感到开心，然后学习别人的长处。
所以，要多读书，也让这本书成为你的枕边书，学会自我悦纳，从自己的认知局限里走出来，摒弃他人的目光而活，尝试体会露出八颗牙的快乐。
评论：
