📚 萨提亚冰山理论概述 🗺 萨提亚冰山理论，是一种深度心理学理论，它形象地将人的内心世界比作一座冰山，🏔 大部分隐藏在水面之下，难以被察觉。这个理论旨在揭示人们在沟通、行为和情感表达背后的深层次需求和感受。 🔍 包含哪些部分？ 1⃣ 行为：这是冰山的顶端，是我们能够直接观察到的部分，包括言语、动作和表情等。 2⃣ 应对方式：指个体在面对不同情境时采取的应对策略，反映了其性格特点和心理防御机制。 3⃣ 感受：隐藏在行为之下的，是个体的情感体验，如喜怒哀乐等。 4⃣ 观点：个体对自我、他人和世界的看法和评价，形成了个人的价值观和世界观。 5⃣ 期待：包括对自己的期待、对他人的期待以及对环境的期待，这些期待影响着个体的行为和情感。 6⃣ 渴望：在冰山的最深处，是每个人内心深处的渴望，如对爱、被认可、归属感的追求。 👩‍👧 举个妈妈跟孩子的例子： 假设有一天，孩子放学回家，情绪低落地对妈妈说：“我今天在学校被同学欺负了。” 🔹 行为层面：孩子向妈妈倾诉，希望得到安慰和支持。 🔹 应对方式：妈妈可能会选择安抚孩子，或者引导孩子积极面对问题。 🔹 感受层面：孩子感到委屈、难过和无助；妈妈则可能感到心疼、愤怒或担忧。 🔹 观点层面：孩子可能认为自己是受害者，需要得到保护；妈妈则可能认为孩子应该学会坚强，面对挑战。 🔹 期待层面：孩子期待妈妈能够理解他的感受，给予他支持和安慰；妈妈则期待孩子能够勇敢地面对问题，不断成长。 🔹 渴望层面：孩子渴望得到妈妈的爱和关怀，感受到家庭的温暖；妈妈则渴望看到孩子健康成长，成为一个有自信、有力量的人。 通过这个例子，我们可以看到萨提亚冰山理论如何帮助我们深入理解个体在沟通中的内心世界和需求，从而建立更加和谐、有效的亲子关系。💖 #萨提亚冰山理论 #心理学 #亲子关系 #深度沟通 #情感表达

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