正八经的开始运动有五个月了吧，不专业，也不太系统，但是只要是身体允许，每天肯定是有时间要留给运动的，无论是跑步，游泳，还是跳舞，渐渐的成了习惯，有时候在想，以前的这些时间不就是窝在床上，呆在家里吗，那时候总觉得很累，身体很沉，不爱动，除了上班，就躺着，人也变得很抑郁，也没什么兴趣爱好，似乎对生活也没什么憧憬和渴望了。。。 当然，这里也便成了消遣之地，刷广场，发瞬间，唱歌。。。看着广场上那么多souler的运动轨迹，减肥经历，起初的想法，是减减肥吧，以我自己的方式，开始了自己的运动模式，没严格计算过卡路里，只是比平时吃的少了一些，清淡一些，当然，酒局儿也是一次没落，一点点的，肩变窄了，背变薄了，同事们都说是肉眼可见的消瘦，张同学竟然还让我去做个体检，说别是得病了，我真想一巴掌给扇国外去。。。也不看看我这几个月是多少的运动量积累的。。。其实，体重仅仅减了十斤，看起来消瘦只不过是肌肉紧实了而已。整个人也觉得有精神了，无论上班再怎么忙，休息过后肯定是要活动的，把摄入的卡路里消耗一些。。。 实际上，运动带给我的快乐也不是一点点，心情愉悦，情绪稳定，把运动进行到底吧。。。 #缓解焦虑 #健身，爱生活，爱运动 #减肥 #分享

评论：
Souler: 继续努力[呲牙笑]
君莫笑（已婚）: 厉害瘦了十斤真棒啊
那就微笑吧: 加油！