#当下的力量 第三章 进入当下 第六节 无时间的意识状态 当我们体内的每一个细胞 ①都处于当下 ②并能感受到生命的律动 ③同时，我们能感觉到生命的每一刻都如此愉悦 那么 我们可以说我们已经从时间中解脱了 从时间中解脱就是：我们从～中解放出来 ①在过去中寻找认同感的心理需要 ②在未来中寻找满足感的心理需要 这， 是一个你所能想象的最为深刻的意识转变 当你初步觉察到无时间的意识状态时 你就会在时间和临在两者之间不断地徘徊 ① 首先 你会觉察到 你的注意力极少地放在真正的当下时刻 如果你能觉察到你没有真正地活在当下时，就是一个伟大的成功： 这种觉察 就是临在 即使它开始时仅持续短短的几秒钟 然后 慢慢地 随着你这种当下意识的逐渐增强 你就会逐渐地将你的注意力集中在当下，而不是集中在过去和未来 并且 任何时候当你意识到你没有将注意力集中在当下时 其实你已经进入了当下 这种临在的觉知过程 不仅可以持续几秒钟，还可以持续更长的时间 所以 在你完全进入当下之前 也就是说在你能够保持完全有意识的临在之前 你会在～之间，徘徊一段时间 ①意识和无意识之间 ②临在的状态和思维认同的状态 每当 你丧失当下时刻时，就一再地回到当下 这样不断地重复 最后，临在会成为你的主要意识状态 01汲取当下的力量 当你的意识被导向外在时， 思维和这个物质世界就成了主导 当你的意识被导向内在时， 它就会感知到自己的源头，进而回到了未显化状态， 那里是它的家

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