频繁在爱情里受伤的人，都有一个特点，就是认为恋爱就等于被爱。
一个内心健全的人，了解不被爱是常态，这个世界也没有人能让自己时时刻刻感到被爱。当不被爱时，懂得自爱，懂得自我安抚。
不对被爱赋予那么多意义，恋爱无非就是看相处得舒不舒服，不舒服，就终结。处得开心，就继续。
即使情到浓时，对方收回了爱，但他们依然有自己的爱做支撑，不至于自我坍塌，破碎。
而匮乏的人，缺的不是爱，而是自爱。因此一旦发现不被爱，就会引发潜意识里不被爱的重创。
当一个人所有价值感都来源自被爱这种虚幻情感时，意味着孤注一掷，意味着只要嗅到不被爱气息，附着被爱上的自我就会受到巨大重创。
不被爱，约等于没价值，没价值，就是个废物，极端的甚至会一死了之。
很多时候，让一个人为爱吃苦的并非眼前的这个人，而是内心对爱情赋予的幻想。
这种幻想，来自年幼时遇到过重创，未能从全能自恋中走出来，没有解决我够不够好，值不值得被爱的课题。
就相当于一栋房子没有打好地基，不断在上面添砖加瓦，哪怕外表富丽堂皇，依旧风雨欲来风满楼。
只有认真梳理过自己成长经历，从内深度窥探过早年心理缺失，才能走出被爱幻想，走进自爱现实。
评论：
Souler: 甚是
二十年磨一剑: 是的，不能不被爱就归结于自己不值得，这种归因也是陈旧性创伤的一种，其本质是非常希望获得被爱非常希望自己值得，和过往的创伤性记忆很有关系，觉得不被爱就触发了过往糟糕记忆认为自己不值得。其实最应该是处理过往伤痕，这样遇到这种情况就会觉得只是普通现象中的一种，自己依然对自己是充满了信心的，不会创伤性记忆把原因归结到自己不值得上面来。只会觉得自己运气实在是太差了，遇到了这样的人，真是点儿背。
二十年磨一剑: 修补好自己的创伤，对自己充满信心，感受到内心的爱与希望，这样遇到这种糟糕的事的时候就会觉得运气太不好了，而不是自己不值得。从而让自己状态不好的就是缘分尽了就分开，让彼此状态好的，就是缘分正浓，就在一起，哪天好的变差了也不耗费自己的生命死磕受罪，差的变好了也能享受上天的馈赠。以自我感受和自我状态决定一点关系的去留，而非以对方的状态决定自己的价值感影响自信的基石，短暂的影响应该会有，但是过了缓冲期应该尽快好起来恢复活力与弹性。
