一般来说，人的大脑在一天中有4个用脑高峰期。如果能够恰当利用，就能比较轻松地掌握和巩固所学到的知识。 ◎清晨6~7点。大脑经过一夜的休息，已经完成了对前一天所接受信息的整理、归纳、记忆和清理工作，还没有接受新的信息。因此记忆事物时会印象清晰，适合记忆一些没有规律可循的知识，如数学公式，历史事件的时间、地点或一些地理名词等。 ◎上午8~10点。此时人体肾上腺素分泌旺盛，精力充沛，对各种信息的处理能力都较高，记忆力也随之增强。大脑的能力以反应力、判断力为主，分析能力增强，思考能力严谨周密。因此，是攻克难题的好时机。 ◎傍晚18~20点。在相当一部分人中，这一时间的记忆效果要超过清晨6~7点。最好利用这段时间回顾全天学习的知识，以加深印象。 ◎睡前1~2小时。此时，大脑不再接受新的信息，因此，对临睡前接受的信息印象相对较为深刻，应复习一下比较难记的东西，如英语单词等。这是因为，当人处于睡眠初期的朦胧状态时，大脑正在无意识地进行信息编码整理工作，所以，此时既有利于保存记忆，也有利于提取记忆。#大脑

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