作者: 坚持健身的天蝎发布时间: 2022-03-20 11:57:44 浏览:2 次 发布地: 广州市 天气: 晴 2022,第22练 一小时有氧, 6公里, 450大卡 核心训练45分钟。 上腹,正向卷腹20 下,10组' 下腹,反向卷腹20 下,10组' 腹直肌,平板撑90秒,10组。#天蝎座 #男生所谓的健身 #夏天不能输 #锤身体 #第22练 评论: 如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作! 打赏支持