生命真的在于运动？
1. 运动并不能使人真正的健康长寿，从多个方面都有证明。一是专业运动员的寿命要短一些；二是哺乳动物心跳快的老鼠寿命短，心跳慢的乌龟寿命长，人居中。
2. 健身运动是以牺牲细胞为代价。人身体的细胞代谢是有周期的，新陈代谢加快即意味着细胞淘汰速率加快，也就是细胞生活周期变短。那人在高强度运动时，凡是不适应当前高强度体能需要的细胞，都将被淘汰。而人新细胞的产生、心跳都是有次数限制的。
3. 那如何健康？如何长寿？身体健康的关键是思想健康，所谓思想健康就是一思一念都要符合天理，这在前面帖子中已经讲解过。既然人新细胞分裂的次数是有限制的，那要想长寿就要珍惜每一个细胞，并尽可能延长它的生命周期。如何延长它的生命周期？我们举过被骂的米饭先腐败，其次是正常的，最后才是感恩它的例子。也就是说符合天理细胞就能延长寿命。其次是心要静，减缓细胞分裂产生的速度，比如原来两天分裂一次，现在让它四天分裂一次，人的寿命自然就在延长。
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