Day37 有氧高冲40min
瑜伽🧘🏻♀️60min
很认真的上完了两节课
哦不符，瑜伽的时候
在偷懒～[呲牙笑][呲牙笑]
减脂餐打卡：
早餐：鸡蛋一个，蛋白粉一杯
黑咖啡一杯
午餐：香肠一根，玉米一根，
鸡蛋一个，凯特芒一个
晚餐：桃子🍑三个
其实是有偷偷吃了点小零食
虽然根本没瘦
但是能看到体脂变化
很高兴～[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
下次增加无氧，不增肌肯定不行
加油✧٩(ˊωˋ*)و✧
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