🅠#西红柿炒鸡蛋的详细教程#
ðŸ…#西红柿炒鸡蛋的功效# :
西红柿炒鸡蛋ä¸å«æœ‰ä¸°å¯Œçš„蛋白质,脂肪,åµç£·è„‚,尼克酸,胡èåœç´ ,åµé»„ç´ ï¼Œå¤šç§ç»´ç”Ÿç´ 和矿物质ç‰è¥å…»ç‰©è´¨ï¼Œèƒ½ä¸ºäººä½“æä¾›ä¸°å¯Œçš„è¥å…»ï¼Œå¢žå¼ºä½“质,æé«˜æœºä½“å…疫力和抗病能力。
还具有抗å血病,é™è¡€åŽ‹ï¼Œä¿æŠ¤è¡€ç®¡ï¼Œä¸æ¶ˆåŒ–çš„ä½œç”¨ã€‚å«æœ‰çš„ç•ªèŒ„çº¢ç´ èƒ½ä¿æŠ¤å¿ƒè„,å‡å°‘心è„ç—…çš„å‘ç”Ÿã€‚æ‰€å«æœ‰çš„ç»´ç”Ÿç´ Cï¼Œèƒ½ç”Ÿæ´¥æ¢æ¸´ï¼Œå¥èƒƒæ¶ˆé£Ÿï¼ŒæŠ—è¡°è€ã€‚
ðŸ…将西红柿切片ã€é¸¡è›‹æ‰“æ•£ã€è‘±åˆ‡è‘±èŠ±å¤‡ç”¨
ðŸ”¥èµ·é”…çƒ§æ²¹ã€æ²¹æ¸©ä¸ƒå…«æˆçƒå€’入鸡蛋液
ðŸ³ç…Žæˆåž‹åŽã€å¾…出香味å³å¯ç››å‡ºé”…
🔥å¦èµ·é”…烧油,油温七八æˆå€’入西红柿翻炒
ðŸ§åŠ å…¥2勺白糖
ðŸ…一勺番茄酱炒至软烂
ðŸ³åŠ å…¥åˆšåˆšç‚’å¥½çš„é¸¡è›‹å—åŠ å…¥å°‘è®¸çš„å¼€æ°´ç›–ç›–ç„–2-3分钟左å³ä½¿ðŸ…è¥¿çº¢æŸ¿å’Œé¸¡è›‹å……åˆ†å¸æ”¶æ¸—é€å³å¯å‡ºé”…。
🌽出锅散上葱花ã€ä¸€é“简å•ðŸ…颜值担当è¥å…»ä»·å€¼åˆé«˜çš„西红柿炒鸡蛋就å¯ä»¥ä¸Šæ¡Œå•¦ï½žðŸ˜
æ±¤æ±æ‹Œé¥ä¹Ÿè¶…级好åƒå“¦ï¼ðŸ˜‹
âš ï¸ã€æ¸©é¦¨æç¤ºã€‘:
㊙ï¸1ã€ä¸ªäººå»ºè®®ðŸ…西红柿切薄一点,容易熟。
㊙ï¸2ã€ðŸ³ç…Žé¸¡è›‹çš„æ—¶å€™æ³¨æ„ç«å€™ï¼Œä¸è¦å¼€å¤ªå¤§ï¼Œå®¹æ˜“把鸡蛋炒è€ï¼Œå£æ„Ÿå°±æ²¡æœ‰é‚£ä¹ˆå¥½ï¼Œç…Žå«©ä¸€ç‚¹åƒèµ·æ¥æ¯”较嫩滑




评论:
Souler: 大厨啊
作者: 过奖过奖
å°å¥‡åŒå¦: æ™®å®å¸‚,少年申请出战[笑å“][笑å“]