作者: ðŸ“Emilyå‘布时间: 2021-07-01 22:37:59 æµè§ˆ:21 次 å‘布地: 广州市 天气: æ™´

        ðŸ… #西红柿炒鸡蛋的详细教程# ðŸ…#西红柿炒鸡蛋的功效# : è¥¿çº¢æŸ¿ç‚’é¸¡è›‹ä¸­å«æœ‰ä¸°å¯Œçš„蛋白质,脂肪,åµç£·è„‚,尼克酸,胡èåœç´ ï¼Œåµé»„素,多ç§ç»´ç”Ÿç´ å’ŒçŸ¿ç‰©è´¨ç­‰è¥å…»ç‰©è´¨ï¼Œèƒ½ä¸ºäººä½“æä¾›ä¸°å¯Œçš„è¥å…»ï¼Œå¢žå¼ºä½“质,æé«˜æœºä½“å…疫力和抗病能力。 还具有抗å血病,é™è¡€åŽ‹ï¼Œä¿æŠ¤è¡€ç®¡ï¼Œä¸æ¶ˆåŒ–çš„ä½œç”¨ã€‚å«æœ‰çš„ç•ªèŒ„çº¢ç´ èƒ½ä¿æŠ¤å¿ƒè„,å‡å°‘心è„ç—…çš„å‘ç”Ÿã€‚æ‰€å«æœ‰çš„维生素C,能生津止渴,å¥èƒƒæ¶ˆé£Ÿï¼ŒæŠ—è¡°è€ã€‚ ðŸ…将西红柿切片ã€é¸¡è›‹æ‰“æ•£ã€è‘±åˆ‡è‘±èŠ±å¤‡ç”¨ ðŸ”¥èµ·é”…çƒ§æ²¹ã€æ²¹æ¸©ä¸ƒå…«æˆçƒ­å€’入鸡蛋液 ðŸ³ç…Žæˆåž‹åŽã€å¾…出香味å³å¯ç››å‡ºé”… 🔥å¦èµ·é”…烧油,油温七八æˆå€’入西红柿翻炒 ðŸ§åŠ å…¥2勺白糖 ðŸ…一勺番茄酱炒至软烂 ðŸ³åŠ å…¥åˆšåˆšç‚’å¥½çš„é¸¡è›‹å—加入少许的开水盖盖焖2-3分钟左å³ä½¿ðŸ…è¥¿çº¢æŸ¿å’Œé¸¡è›‹å……åˆ†å¸æ”¶æ¸—é€å³å¯å‡ºé”…。 🌽出锅散上葱花ã€ä¸€é“简å•ðŸ…颜值担当è¥å…»ä»·å€¼åˆé«˜çš„西红柿炒鸡蛋就å¯ä»¥ä¸Šæ¡Œå•¦ï½žðŸ˜ æ±¤æ±æ‹Œé¥­ä¹Ÿè¶…级好åƒå“¦ï¼ðŸ˜‹ âš ï¸ã€æ¸©é¦¨æç¤ºã€‘: ㊙ï¸1ã€ä¸ªäººå»ºè®®ðŸ…西红柿切薄一点,容易熟。 ㊙ï¸2ã€ðŸ³ç…Žé¸¡è›‹çš„æ—¶å€™æ³¨æ„ç«å€™ï¼Œä¸è¦å¼€å¤ªå¤§ï¼Œå®¹æ˜“把鸡蛋炒è€ï¼Œå£æ„Ÿå°±æ²¡æœ‰é‚£ä¹ˆå¥½ï¼Œç…Žå«©ä¸€ç‚¹åƒèµ·æ¥æ¯”较嫩滑#唯有美食ä¸å¯è¾œè´Ÿ #å®¶å¸¸èœ #西红柿炒鸡蛋 #æ•™souleråšä¸€é“éžå¸¸ç®€å•çš„èœ #潮汕97女孩









评论:
Souler: 大厨啊
作者: 过奖过奖
å°å¥‡åŒå­¦: æ™®å®å¸‚,少年申请出战[笑哭][笑哭]


å¦‚æžœè§‰å¾—æˆ‘çš„æ–‡ç« å¯¹æ‚¨æœ‰ç”¨ï¼Œè¯·éšæ„打èµã€‚您的支æŒå°†é¼“励我继续创作ï¼

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