1.每个时代有每个时代的焦虑，现在年轻人的焦虑变得越来越具体，或许是工作、家庭、婚姻、人际关系等等。这正是时代变好的标志，正是因为有时间有精力，才会为这些事情焦虑。
2.这是小事儿成为大事儿的时代，是因为你的人生就是你的整个世界。
3.人类所烦心的事情，90%都没有发生，但是90%的时间都在用来焦虑。所以焦虑是什么？焦虑是在为诗和远方谱写悲伤的歌。
4.情感是基础，精神是支柱，物质是基础
即使到了物质的塔尖儿，也会有新的焦虑发生，所以焦虑本身并不能解决焦虑，对自己的投资才能解决焦虑。
5.人的一生无非是拿得起、放得下、想的开，有时读书不能解决焦虑，“枪打出头鸟”的教育，只只能让你拿得起，到并不能放得下和想的开。但是读书也能让人明白放得下和想的开。
6.越艰难的时候越需要自主创新，自主创新的重点不在创新上，而是在自主上。只有放得下才能拿得起更重要的东西。
7.不在冬天里播种，就很难在春天里收货。从某种角度来看，年轻也是冬天，虽然有春天的朝气，但还没有进行投资。
8.keep calm and carry on
保持冷静，继续前行。
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