成长的意义是不断的接纳自己。成长是学会接纳曾经难以接受的一切，与世界和解，更与自己和解，最终朝着那个最美好的自己奋力前行。
很多时候，当我们独处，或是处于宁静不被打扰的状态时，会误以为自己已然超凡脱俗，拥有了高深的修为，能做到大气且无我，内心无比清净。然而，这或许只是一种虚幻的表象。当他人踏入我们的世界，与我们内心那些根深蒂固的观念相互碰撞时，我们才会真正明白自己是否真的达到了那种境界，是否真的做到了接纳，是否真的拥有那份定力。
就如同平静的水面，看似清澈，可一旦被搅动，那些杂质便会浮现。而这些杂质，就是我们的小心思、惯性反应和内心的抗拒。比如，我们难以接纳他人的坏情绪，于是每当想起某个人，便会心生厌恶，一次次循环，甚至持续多年乃至一生。其实本质上，我们是从未攻克这个内心的课题，是在讨厌那个有着各种标准的自己。
我们所厌弃的，往往是自己设定的标准，总觉得他人应该怎样怎样，这就如同我们手握一把尺子去衡量他人，而这世上又有几人能完全符合呢？这必然会导致我们的情绪喜忧参半。可这标准从何而来？是我们自己创造的。我们与自己的标准纠缠不休，不就是在与自己过不去吗？而他人，不过是在展现他们自己的生命能量状态，在绽放属于他们的独特光彩。为何要去强行标准化他人呢？这是越界，是纠缠，是自寻烦恼。
那我们该如何改变呢？当再次面对那个人时，内心肯定还会升起如从前一样的评判。这时，便是关键的时刻，我们要清晰地看到自己的评判和标准，然后觉悟且不为所动，不再继续沿着评判的思路走下去，而是专注于当下所做的事情，或是关注自己的呼吸、身体感受等等。如此这般，我们便能控制住自己的身语意。下一次再遇到，继续练习，一次又一次，渐渐地，我们对他人的固有认知和惯性反应便会消失。因为我们不再评判和要求他人，而是允许他人做他们自己。如此，我们便是真正接纳了他人，更是接纳了自己。
不要有那种觉得自己吃亏的心理，认为凭什么要自己去接纳。要知道接纳的好处是巨大的。若把我们自己比作一颗明珠，那么所有的不接纳都是覆盖在明珠上的灰尘，那些不接纳会带来我们的情绪问题、健康问题、人际关系混乱以及自我设限等。美好一直都在那里，只是它的频率较高，当我们每接纳一个人，每接纳一个曾经不能接纳的方面，我们的心性就会更加明亮一分，每明亮一分，就会多十分美好，最终受益的还是我们自己。
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初见: [呲牙笑]
