摆脱NPD的情感吸血：如何恢复内心的能量和自我？
跟NPD相处，就感觉像是被拖入了一个无底的黑洞……
他们的空虚和无能量让他们试图将你也拖入其中，吸取你的情感能量，让你也陷入无尽的痛苦和自我丧失。
在这个过程中，你可能会经历：
·情感消耗：你感觉自己不断被消耗，无论是情感上的还是精神上的。
·失去自我：你开始质疑自己，甚至丧失了自我认同。
·焦虑和无助：在与NPD的互动中，你可能感到焦虑、无助，不知道如何摆脱这种困境。
解决策略：
1. 设立边界：清晰地设立个人边界，不让NPD的操控行为侵入你的生活。
2. 情感隔离：减少与NPD人士的接触，避免陷入他们的情感漩涡。
3. 自我保护：关注自己的情感需求，保持内心的能量和自我认同。
4. 寻求支持：寻找心理咨询或支持群体，帮助你重新获得力量和自我意识。
每一步都是恢复和自我接纳的过程。找到属于自己的力量和自我价值，你值得拥有一个充满能量和自我的生活。
评论：
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