>>>重生之我在四川当“奶爸”8
小朋友睡前很亢奋，翻来覆去的，怎么哄睡？
有三个要点
第一，把灯熄了
先把适宜睡觉的环境塑造出来，这是大前提
第二，调整成“安静模式”
小朋友可能在熄灯之后依旧亢奋，还想和你摆龙门阵
你不要静默不回答，这个年龄段的小朋友熄灯之后会有不安全感，会害怕。如果不给到答复，Ta可能心理惶恐不安，反而睡不着。
你可以回答Ta，但是要用轻声细语的，就像说悄悄话一样（耳语）
同时你也要求Ta用相同的调调
要跟Ta强调，现在是“安静模式”，是睡觉时间，不可以大声喧哗
另外，要求Ta把声调降下来，不喧哗，Ta就会对睡眠时间产生敬畏，就像人们进图书馆会下意识保持安静一样的敬畏
形成关联记忆之后，下次再用这个调调说话时，小朋友就知道，该睡觉了
第三，持续不断轻抚其背
保持一定节奏，轻轻拍小朋友的背
Ta说话也好，翻身也好，你不管Ta，你就保持节奏轻抚
emmm…要说具体什么原理，我个人认为应该是降噪耳机的原理
小朋友睡前亢奋，心波就像沸腾的水，汹涌澎湃巨浪滔天
这时候你持续、稳定、不间断地给Ta一个确定性的拍打节奏，和Ta杂乱无章的心波相互抵消，和谐共振
要不了多久，小朋友就稳定下来，睡着了
百试百灵，亲测有效
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