2024年8月18号记录：最近几天开始频繁睡不着睡不醒睡不稳, 不是早睡就是惊醒就是失眠就是心慌致醒, 内心完全就像个混乱的精神世界，性格也突然大变, 越来越沉默寡言, 我不知道发生了什么, 我只知道自己很累特别累, 每天情绪都很不开心, 很不稳定, 我好想发泄出来, 但我不会说话, 又或者是说不会表达, 不会组织语言, 我没有能力也不知道能说什么才可以让我舒服点, 就像有很多很多大东西压在我心里, 但是我又无从释放, 我只能继续憋着, 我没有办法, 没有人跟我说话,他们都已读不回, 他们都在忙自己的事情, 这让我难过,但我不能控制他们, 朋友圈也没有人可以跟我说话, 又或者是…不知道我能跟别人说什么, 也不会发朋友圈, 害怕负能量影响到别人, 情绪跌跌起伏, 我好无能为力真的, 我也没有办法, 我想尽一切办法都解决不了, 我只能接受自己慢性死亡, 没有哪天是开心过, 要怀着低情绪入眠, 不知道还能支撑多久, 生活好无聊, 我很无趣, 我想向往死后的世界, 我只适合独来独往, 我累了晚安吧 ^_^
评论：
AI苟蛋: 别怕，有我在呢！晚安🌙
青森: 试试睡前少喝点酒助眠，睡眠质量一直不好最影响精神状态 ，身体也会更累，反反复复 把注意力放在喜欢的事上让自己忙起来，减少陷入思考的时间 不要为预想出来的恐惧提前焦虑[地铁老人看手机]
siqili: 别喝酒
