训练+离焦+望远，缺一不可:欠矫的看看 离焦镜欠矫的前提是:足够时间的望远/拉远镜/远像屏。欠矫不翻车的前提是:强化的调节训练(常规的反转拍训练不够用)，必要时集合训练也要同步做。 欠矫对于一些想缩轴降度的家长来说，很多都尝试过。但是，长时间欠矫看远，如果不练调节/集合，短时间可能没事，长时间会出问题。 上述情况下，调节训练单用反转拍常规训练是不够的，完整的调节训练是这样子的，见以往文章:怎样才算完整的调节训练? 此外，就算调节检查都正常，如果长时间欠矫看远，也需要维持调节训练。如果家长专业，孩子配合，那就可以省钱，反转拍就能解决很多调节问题。你可以特殊使用，见:推远法:调节紧张、调节过度、调节痉挛的训练方法 移近-推远法:增加调节幅度、强化调节训练的一种方法假如你确实上面的做不到、坚持不好，也有简单的方法。还是那句话，条条大路通罗马，你要是懒得骑自行车去罗马，你也可以买一辆车去，只不过就是费钱。比如变焦镜就是我个人认为比较便捷的一种车。但是，有人宣传用变焦镜训练来摘掉眼镜，这个想法我是坚决反对的。 强调一下:离焦眼镜常规都是足矫，如果没有创造看远条件，一定不要欠矫。#近视的烦恼 #近视

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