《讨厌一个人,最好的办法不是翻脸,而是降熵》
在生活和职场中,每个人都会遇到一些“讨厌”的人。
也许是同事总是推卸责任,或许是朋友经常不守承诺,又或者是领导对你刻意刁难。
面对这些让人讨厌的人,大多数人选择忍气吞声,或者干脆一拍两散。
但你会发现,情绪的发泄并不能真正解决问题,翻脸往往只会让矛盾升级,耗费更多精力,甚至影响你的目标。
矛盾本身不可怕,怕的是不能抓住主要矛盾,不能清晰看见矛盾的本质。
讨厌一个人,本质上是我们陷入了人与人之间的“熵增”状态。
情绪无序扩散,矛盾变得越来越复杂,人际关系愈发失控。
真正有智慧的人,懂得不与负能量纠缠,而是用“降熵”的方式,把混乱变为有序,掌控局面。
熵,是物理学中的一个概念,表示系统的无序程度。
熵值越高,系统越混乱;熵值越低,系统越有序。
在自然界中,熵增是不可避免的,它反映了混乱的不可逆性。
但在心理学中,“熵增”也有了新的含义。
心理学家米哈里·契克森米哈赖提出了“精神熵”的概念:当一个人被负面情绪和杂念占据时,内心会陷入混乱状态,无法专注于重要的事情。
讨厌一个人时,我们的情绪和注意力就像熵增一样被无序扩散。
如果不及时“降熵”,我们不仅会被情绪拖垮,还会影响更重要的目标。
降熵的意义,在于从混乱中找到秩序,从无效的情绪中抽身而退,把精力用在真正值得的人和事上。
面对让人讨厌的人,我们不需要翻脸,而是需要更有智慧的降熵方式——分离、远离、距离。
讨厌一个人,其实是一场自我消耗,是在打败自己。
你浪费时间生气,耗费精力抱怨,而对方可能根本毫无察觉,真正受害的只有你自己。
强者从不与负能量纠缠。
他们把目光放在更远大的目标上,把时间用在值得的事上,把内心留给值得的人。
他们不轻易翻脸,因为他们知道,翻脸是本能,降熵才是智慧。
分离他人的情绪,远离无谓的纷争,用成长拉开差距。
当你站在更高的山峰上时,曾经让你讨厌的人和事,不过是微不足道的点缀。
真正的强者,不会被讨厌的人牵绊,而是用降熵的方式,把一切负能量挡在门外,把自己活成更好的样子。
真正有智慧的人,懂得把注意力转移到自我完善上,专注于自己能控制的事,而不是在情绪中浪费时间。
评论:
√2-0.414: 这就是冷处理保持距离,免得缠绕到自己耗费很多能量。对于必须相处的甩不脱的又不想整天纠缠的可以采用这种方法。否则还是断舍离比较合适
作者: 是的,尽量不内耗
√2-0.414: 主要是没有那么多精力用来损耗和纠缠