来个科普
为什么要赤脚练瑜伽？手印是什么意思？
以前有个朋友当面问我，想知道你们练瑜伽人为什么喜欢用手比出“ok”动作？然后又为什么都喜欢光着脚？我记得我当时回复完他的时候，我们都笑了好久，我不记得我当时说什么好笑的了，而今天我想认真的回答你们一一
首先光脚问题，众所周知，我们人体足底有诸多穴位，涌泉穴、太溪穴......从经络学的观点看，人体的五脏六腑的功能在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。练瑜伽时赤脚不仅利于体内浊气从脚排出，另外在体式扭转抓地、稳定重心时具有一定防滑力。
另外说说手印，如上图，我的手指图示，在瑜伽里名为“智慧手印”，手掌向上，大拇指与食指相扣，其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙能量和大宇宙能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的状态。
手指的象征：
大拇指：代表无处不在的宇宙；
食指：代表个体心灵；
中指：代表纯洁、智慧、和平；
无名指：代表活力、动作、激情；
小指：代表惰性、懒散、黑暗。
瑜伽练习时每一个手指都有重要的象征意义。
