🍒写给所有人了解 “补肾” 冬季进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。冬属水对应肾，肾脏的生理功能是“藏精”，“冬不藏精春必瘟”，反过来看，把肾养好了，何愁身体不健康。 ★肾虚也分阴阳★ 中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。 随着岁数增大，阳气生发很困难，阳气越来越少，疾病也就越来越多，那么如何补充阳气呢？听说六味地黄丸很补肾，那我吃它一个疗程行不行？这里提醒大家，这种行为万万不可取，是在变相害自己！ 👉如果想要通过药物补肾，首先得弄清楚自己到底是肾阳虚还是肾阴虚。 1：肾阳虚多有寒的表现： 畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白。 肾阳虚的人除了怕冷，水的代谢也很缓慢，蒸发能力弱，所以会小便多，尤其是夜尿多，也不怎么想喝水。 2：肾阴虚多有虚热的表现： 口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔。 肾阴虚的人一般不会怕冷，甚至还要怕热，特别是手脚心总觉得热，想贴在凉东西上，肾阴虚的人还有口干、大便干、心烦的问题，甚至因为心烦而失眠，而且人也容易消瘦，干瘦干瘦的。 ​ ​👉人体健康原理必修课 ​👉三仁茶药膳冲剂 标本兼顾 ​1：排 排湿，排毒，排淤堵 ​2：通 通气，通血，通肠道 ​3：补 补气，补血，补睡眠 ​ 双向调整！

评论：
安静睡个好觉: 666
Souler: 那我可能两个都虚[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]
可乐味的鸡翅: 要节制[吃瓜]