老师教大家通过想象，把恐惧的事物变成滑稽的，来克服对所恐惧事物的恐惧。几个同学在同学们的欢笑里完成了。而到哈利波特时，恐惧的摄魂怪出现，让老师仓促的结束了这次课程。
每个人的恐惧不同，克服方法也不同，改变对恐惧事物的态度看法，不放大恐惧回归到恐惧事物本身，或是直面恐惧，降低焦虑脱敏。对于有具体实物的恐惧似乎比没有实物的恐惧容易克服。找到薄弱的一点然后点线面彻底解除。
大家为什么都怕摄魂怪，它会掠夺走记忆里快乐美好幸福舒适的部分，留下阴暗冰冷暗淡郁郁寡欢的部分，一点一点蚕食我们为数不多的意志。
老师教给哈利波特守护神咒来保护自己，克服对摄魂怪的恐惧。方法是搜索过去的记忆，寻找到有意义的，快乐积极的形成强有力的盾牌，守护自己，防御摄魂怪，打败摄魂怪，用美好的记忆抵御一切的不美好。一个美好想象无法打败另一个更真实的想象时，一个真实存在的美好过往一定会打败它。
无论何时多多制造快乐，累积一点一滴的快乐，那些生活瞬间就像满天繁星支撑每个漫长的黑夜，那些过往里珍藏的闪闪发光的幸福片段，会守护温暖着我们，支持鼓励着累了的我们给我们补充能量。
心中拥有的美好记忆永远守护自己，只是你还想到，没学会守护神咒。快找找你的魔法棒
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