🔗附上本次心çµè¿œå¾è¯¾ç¨‹çš„è´ç¥¨é“¾æŽ¥ðŸ”—
[é‚æ·¡å›å’§å˜´]å‚与本次心çµè¿œå¾æ´»åŠ¨èƒ½å¤Ÿå¸®åŠ©æ‚¨ï¼š
1ã€äº†è§£è‡ªå·±ï¼šé€šè¿‡å¿ƒç†å’¨è¯¢å’Œè‡ªæµ‹ï¼Œä½ å¯ä»¥æ›´æ·±å…¥åœ°äº†è§£è‡ªå·±çš„æ€ç»´ã€æƒ…感和行为模å¼ï¼Œäº†è§£è‡ªå·±çš„弱点和优点,从而更好地应对生活ä¸çš„挑战。
2ã€è§£å†³é—®é¢˜ï¼šå¿ƒç†å’¨è¯¢å’Œè‡ªæµ‹å¯ä»¥å¸®åŠ©ä½ 识别和解决生活ä¸çš„问题,如焦虑ã€æŠ‘éƒã€äººé™…关系问题ç‰ã€‚心ç†å’¨è¯¢å¸ˆä¼šæä¾›ä¸“ä¸šçš„å»ºè®®å’ŒæŒ‡å¯¼ï¼Œå¸®åŠ©ä½ æ‰¾åˆ°è§£å†³é—®é¢˜çš„æ–¹æ³•ã€‚
3ã€æ”¹å–„心ç†å¥åº·ï¼šé€šè¿‡å¿ƒç†å’¨è¯¢å’Œè‡ªæµ‹ï¼Œä½ å¯ä»¥æ›´å¥½åœ°äº†è§£å’Œç®¡ç†è‡ªå·±çš„情绪,å‡è½»åŽ‹åŠ›å’Œç„¦è™‘,改善心ç†å¥åº·çŠ¶å†µï¼Œæ高生活质é‡ã€‚
4ã€ä¿ƒè¿›è‡ªæˆ‘æˆé•¿ï¼šå¿ƒç†å’¨è¯¢å’Œè‡ªæµ‹å¯ä»¥å¸®åŠ©ä½ å‘掘自己的潜力,å‘展自我,æ高自我æ„识和自我认知水平,促进个人æˆé•¿å’Œå‘展。
5ã€å¢žå¼ºåº”对能力:通过心ç†å’¨è¯¢å’Œè‡ªæµ‹ï¼Œä½ å¯ä»¥å¦ä¹ 更好地ç†è§£å’Œåº”对自己的情绪ã€è¡Œä¸ºå’Œæ€ç»´ï¼Œæ高应对能力和解决问题的能力,从而更好地应对生活ä¸çš„挑战。
æ¥å¿ƒçµè¿œå¾å’Œæ›´å¤šå¿ƒç†å¦å…´è¶£çˆ±å¥½è€…一起èŠ
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