抑郁症的本质是“动机黑洞”,也就是慢慢吞噬患者的动力,让人无法与外界建立联系,包括关系,情感,信任等等,无力感,是抑郁症者的最大感受:慢慢在自我狭小空间枯萎。长时间下去让人记忆力下降,反应迟钝,注意力无法集中,无法控制。抑郁的反义词不是快乐,而是活力。也就是,不是电池没电了,而是你和电池之间的电线断了。所以自愈的概率很低很低,那些鸡汤心理学,恨铁不成钢心理学基本无意义。唯一正确的做法是,疏导,走进抑郁症者的心,帮她修复与外界的链接,这是第一步。
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