游泳教练打死也不会告诉你的重要tips
1初学游泳,必须做到先熟悉水感,保证你不怕水,这样学起来会事半功倍。
2不要着急去练动作,动作其实很简单,只有你在不怕水的前提去练动作才是有效的
3不清楚先学哪个,那就蛙泳吧,因为抬头就能换气,
容易掌握,还能顺便把踩水学会了。
5不会做动作,就分解开,先蹬腿,再划水。记住,
不要同手同脚,想想狗创,丑就一个字,我只说一次 6自由泳重要的不是换气,而是打腿,腿速快了,停留
时间长,你有足够时间换气,而且很多人只换半口气剩下半口气嘲笑身后的人。
7什么叫游泳培养自信,自信就是不紧张,一紧张,你
会沉下去!
8 有些不会游泳的人也能漂在水上,因为他叫不紧张。
9 想游得快就练腿,想游的长就练呼吸。
10自由泳时不要抬头呼吸,会影响身体的直线,破坏平
衡。记住,不是转头换气,而是“身体转动带动头部转
动
11 泳衣泳裤别穿白色,遇水很透,除非你是社交达人或
社交悍匪,喜欢引人注目。
12 找我学游泳你绝对不会后悔!
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评论:
请看第一条日记: 初学,还是不会,怕水🤦🏻♀️
我是妖喵喵喵: 真的有在认真教
嗷呜儿: 哈哈哈哈~我就希望自己不怕水。过两天每天水里漂着去[假笑]游可以,就是害怕[阴险]