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我能理解为什么人们如此害怕失去一段关系，抛开情感意义上的依恋和在乎，我们失去的还包括早已习以为常的精神氧气——自体客体体验。这也是为什么有的人会在分离发生的当下感到绝望，一种连生活本身都不再能负担的绝望，尤其是当一个人本身就处在压力和挑战中的时候，那种绝望感是压倒性的。
并不是每个人都能独当一面，虽然我们都期望可以成长为那个形态，但在那之前，人都会害怕自己依赖着的心灵支柱被撤走，害怕它倒下，更害怕它就是致命一击本身。那种感觉你可能有过，你可能已经跨过，如今的你可能再也不会在情感上承受这种分量的打击，但它一定正在无法承受这种伤痛的人身上发生着。
一个人有多少心理能量，就能做多大的事情，就能在一件事上坚持到什么样的程度，一个人所能负荷的，一定是ta自体水平的均值呈现，你无法超越自己的极限，除非曾经的极限变成如今的你的常态。它是如此真切的反映着这一点，反映着我们的活力，反映着我们需要什么样的情感和支持，反映着我们为什么害怕失去能给予这些属性的关系。
【非原创•文案来源一位很喜欢的心理咨询师 共勉】
精选评论：我无法用“分开就是不合适”“分开代表会遇见更好的人”来安慰自己每段关系的结束，只是接受了我们各有各的路要走了，至于一起经历的那一段，我们都是彼此的老师。要说没有难过、怨恨、不舍、不甘心，不太可能一下子做到，但既然没法继续同行，就祝福彼此能在这段关系中收获到让自己成长的东西吧。
『这篇文章对我很有帮助 很喜欢 一语道破依恋中的恐惧 』
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