减肥真的是良性循环
今天在网上看到一段话:
他说减肥是可以改命的。你第一步就是少吃饭吧，于是低糖开始让你显年轻，低油低盐饮食让你的皮肤变得亮白细腻。
随着体重下降，你五官的轮廓也开始变得立体凸显，于是你整个人的颜值开始提升，后来你又知道熬夜会拉低代谢，于是你开始早睡早起，加上经常运动，你的身体素质也越来越好。
小有成就之后你开始珍惜，于是连朋友的吃喝邀请你都不去了，开始学会拒绝无效社交。随之你也发现孤独好像也没有那么难忍了，于是你的独处能力也增强了，学会自我和解。慢慢的你开始进入瓶颈期，有那么一瞬问你想要自暴自弃，可是你要告诉自己那么久都坚持下来了，不能放弃。
于是你又学会了降低期待值，只做正确的事，后来有一天你突然想起了减肥前的自己，你发现颜值和身材只是附属品，你已经变得健康自信、意志力强、情绪自我调节能力强的一个人，你才明白这就是努力减肥的意义。
评论：
初见: 饿，第一感觉就是饿，刚开始头晕乏力，浑身发软，后面适应了晚饭吃土豆或者不吃，在过两天想增加点运动量，没事俯卧撑深蹲，差点给人干没了，大半个月瘦了五斤[捂脸哭]
作者: 三餐要正常呀，均衡摄入才行
