作者: 小鱼儿🐟发布时间: 2024-09-03 19:57:27 浏览:1013 次 发布地: 天气: 晴

        有没有哪位大神帮忙指导一下我这个下拉有什么问题吗?

评论:
图图: 脚尖垫起来
寒江孤影: 这个你不用咨询别人,你自己的感觉最正确,你这个下拉,身体后仰幅度较大,相对拉的重量较大,你可以再试试身体基本不后仰的下拉,感受一下后背的涨的位置,会稍有不同,最终得看你想侧重练背的哪个部位,再纠正姿势,其实我感觉你这下拉没啥问题,没必要扣那么细,试着每个部位多用几个动作,效果更好
angle: 问题不大,下拉到下巴就可以,另外你需要加重量了


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