自律第26天：6月6日，雨， 周二，又一个#21天习惯养成打卡 每天发这是给自己看，坚持[加油][加油]，做更好的自己。等不发了，要么是成功，要么是坠入深渊。#坚持一年 #5年之后不后悔 希望这天的到来。#对自己的期望 坚信自律什么时候开始都不晚，自律的人不会差。#自律自律自律我要自律 长期目标：改善战胜拖延，自律 今年目标：1.一建机电通过。2.搞定职称。3.读完12本书。4.精通sw软件#备考一建 短期：6月底前换掉工作（原公司已同意，在交接中，收到新公司offer，预计6.12入职）#离职倒计时 一建机电：6-8月每天不低于1.5h，留有20天刷题试卷#计划 昨日总结： 1.听阅书1h 2.一建1h（晚上应酬） 3.锻炼0.5h 总效率时间：2h（坚持，养成习惯，利用碎片时间[加油]，算了一下一天不少了3.5h，完全够#利用好碎片时间， ）#好好加油加油加油加油加油 今日计划： 1.听阅书1h 2.一建相关资料1.5h 3.锻炼0.5h 4.每天完成拖延一项 5.相关知识0.5h 6.反思0.5h 每天更新反思：拖延一件一件可见可不见的事，想好了自律，但是现实有点把计划当做拖延其他事的理由，有点好笑，现在每天发瞬间也是逃避的一种，自我监督，逃避还是向上进步。我理解中的自律是，是自觉，不需要监督，不是博人眼球，每天一思，待我大悟#拖延癌晚期患者 长期反思：多反思，多行动，少玩无用手机 1.睡觉前，早晨都可以，反思的问题改掉一点是一点，少拖延定个自我节点。#每天坚持一点碎片时间利用 2.勇敢面对自己，消除内我恐惧，不逃避，勇于改变 3.注意平时休息和防护，身体是革命的本钱#身体健康比什么都重要 ，定个点10点半前睡觉，每天睡眠不少于6个小时 4.调整离职前的心态，为要新入职的公司做准备。 5.定个目标，不要这段时间给机电考试，给自己找理由，反思自己，总是理由，规划时间计划，开始做起来，实时调整计划和心态[加油] 6.现在每天看书效率都在退步，一定要坚持过30这坎，多想想为什么[加油][加油] 7.时间规划了一下，由于工作时间学习什么的实在没有这条件，总的自己时间把控在3.5h，一建，读书等分布 8.今天的15分钟恢复法，蛮有用，不想喝咖啡，保持精力#自律遇见更好的自己 ，坚持 9.最近拖延有点又开始，看书进不去就反思呗，改善拖延 今年已读： 《拖延心理学》，《认知觉醒》，《养成自律，从来不靠硬撑》，《墨菲定律》 在读：《被讨厌的勇气》 所读自我所得：要反复推敲[加油][捂脸哭]，进度不喜啊 有什么合适我读的书，期待推荐#找书< [加油][加油][加油]

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