今日无风，照旧1200+✅
包场的时点，
多游了着仰泳、仰泳腿、反蝶泳腿。
偶然想起，
在健身房悬挂（“吊腊肉”，如图三），
昨天突破自我的混合泳&蝶泳，
导致的肩背部肌肉酸胀的情况迅速缓解，
比如做理疗还管用[偷笑]
其实，我一个长期伏案工作导致肩背不适，
时不时要去理疗的学员，
参加铁人三项协会的长训班后，
就再也没去过理疗了。
虽然训练过程很残酷&很痛苦，
结果是超出预期的，
经过一两年的培训，
在参加Ironman比赛（大铁），
穿胶衣的情况下，
游出了退役省队运动员的成绩，
跟国内顶级铁三选手的成绩差不了多远。
有一次，
跟这一众省队、国家队退役游泳运动员
去国外参加比赛，大家看到他的游泳成绩，
直接就问，你是哪个省退役滴[偷笑]
哈哈哈哈，我说这是你人生最高的时刻了。
在这种靠童子功的项目中，
一两年前，
还被我说完全忘记
曾经自己折腾的自由泳吧，
从0⃣️开始，按我说的一步一步去年。
做为教练，引以为傲！
同时也感叹，大道常念叨的：
“做对的事情，把事情做对”，
坚持下来，总会让人喜出望外[微笑]
当然，这也再次验证了
启蒙教练stevenpan理念&训练体系的强大威力！
评论：
作者: 在此以前，他说可以用自由泳游2000+米，可是游得比自己蛙泳还慢！哎，现在在池边又看到了类似情况[呲牙笑]
作者: 再推广一点吧，其实类似的景象我在高一学物理时看到过（何老师开学第一课就说，第一单元考试一堆人不及格，学年结束依然一堆人不及格）；十年后，看巴菲特谈投资说也有类似的情况，立马就想到了当年的物理。后来在游泳池了，又遇到了，确实挺有趣的现象，其实，陈方灿老师跑过来国家射击队玩飞碟射击的经历给了我启发，想到了大致的答案，类似的答案大道也说过[微笑]
