#晚餐 膳食纤维 花菜 （总算换一换了，soul友们也看腻了） 蛋白质 三文鱼 （优质蛋白质，且也有油脂，不然水煮菜真的干巴巴） 碳水 黑面包，本来打算吃简餐的（jc 平时的缩写）发现还得烧水 好麻烦 今天下班没火车 提前下班坐公交 一个多小时的路程 八点到家 做饭，先是烤三文鱼 后煮花菜，开机了，结果，没插电！！！ 后来插上电了，去阳台收昨天洗的牛仔裤 已经一会儿了 锅还没热！结果 接触不良（接近崩溃） 这时候 三文鱼已经好了，花菜还没开始煮 （接着还得等花菜煮好 再煮水泡简餐，好麻烦好浪费时间） 就逮着空气炸锅有位置 就烤了片黑面包 如此 面包和花菜一起好 八点到家 八点半开饭 和朋友wx边唠嗑边炫晚餐 耗时20min 这晚通勤一小时的时候（断断续续，中间还换乘，带着我的折叠滑板车，也是辛苦自己了） 看书看了很多很多页 （别看碎片时间很稀碎，但是累积起来 也是蛮可观的，好喜欢啊！） 图二 等公交的大路上 图三 在公交上 用脚抵着滑板车 一只手扶着 戴着耳机 不受外界干扰 一心二用 完全get 对于别人来讲 可能是折磨的一小时 但对我来说 时间过得好快 飞快 愿大家都能愉快的利用碎片时间 做自己喜欢的事情 做提升自己的事情 #书 #利用好碎片时间

评论：