☁️打卡 就不是一个自律的人，不然我考上的该是985了。 对于，，运动，我都不好意思说是健身。感觉受不起。 是这样子的，我现在呢，无非是在日常生活中加了一项去健身房的活动。也可以没有这项活动，但是有总比没有好。起码强身健体少生病。而不是说我要健身了，那么作息饮食都得跟着它去改变。 今天感觉运动强度适应了，拉了很久的筋。右大腿内侧有明显的疼痛。 明天试着改变一下了。

评论：
超级无敌终极尬聊王: 见意训练强度大概2星期左右增加
作者: 不讲究
超级无敌终极尬聊王: 这样对身体好