爱而不得确实很痛苦，但你不是一个人。试试这样做：
1. **先死心，再喘气**
别骗自己"还有机会"，接受现实才能停止内耗。承认"TA不属于我"，就像承认今天下雨没带伞——先认了才能找地方躲。
2. **把手机当定时炸弹**
删聊天记录、取消特别关注、别偷看社交动态。每次想联系TA就去刷剧/打游戏/暴走三公里，熬过21天就脱敏。
3. **把暗恋当健身卡**
把想TA的时间换成：学新技能、考证、搞副业、练出马甲线。半年后你会感谢TA的不娶之恩。
4. **给自己写悼词**
郑重其事给这段感情办个葬礼："纪念我曾真心付出的XX天，现在正式结束"。仪式感能骗过潜意识。
5. **找替代性多巴胺**
吃火锅、开黑五杀、追星舔屏、坐过山车尖叫...用生理刺激冲淡心理依赖，身体爽了心就没空疼。
6. **当人间观察员**
三个月后你会惊觉：地铁上长得像TA的人其实鼻子很塌，当年觉得深情的举动现在看全是海王套路。滤镜碎了，下头了。
时间不是解药，但时间里的你才是。把自己活成磁铁，该来的会来，要走的留不住。
评论：
杨二碎: [黑眼圈]你是我见过符号最多使用者
作者: 看不出褒贬，所以没法直接反馈这个评论[地铁老人看手机]
但，这个瞬间是针对一些想法通过DeepSeek-r1给出的解答，供纠结于感情取舍之人借鉴的[呲牙笑]
杨二碎: 🤫
