相信很多人都看某音某手，跟着网红直播减肥的也会有，你会发现有不少减肥励志视频，“又逆袭、又从胖子到肌肉男”，你们看的只是表象，告诉你们个细节：你会发现他们所谓的胖子时，只是肚子鼓但肉并不懈，皮也不松。其实迅速胖上去的也很容易迅速减下来，大肚子好减，囔囔肉难减，你让他肉都懈了，皮都松了再很快练回来试试？
网红都能忽悠，有真水平的太少，论专业他们还不如有些健身房教练，算上教练们，增肌不敢说，减脂他们都是弟弟。我要说两个月从脸上肉都耷拉再到全身紧致，没严控饮食偶尔还小啤酒你信吗？
别折腾自己，反复增肥减肥很伤身体，最好的就是养成好的习惯，并且保持，忙少练有空多练
只为正能量，不是你家健身教练，只为销售三句话不离买课，聊天只是聊天，健身当然可以聊不过请别没完没了的请教，除非我真的觉得你很棒，很稀罕你。
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