#记一笔心情 我昨晚上又故意晚睡了。重复了前天晚上的节奏，剪完头发回来，一个人乖乖的吃了晚饭，然后又去床上打窝看网剧吃零食。计划10点30睡觉，睡前点开了抖音，哦豁一刷就接近12点，每天最低线就是不能超过12点睡觉，放下手机，乖乖睡觉。早上又开始念经说，我昨晚上没睡好，只睡了7小时，软件得分93分（大姐姐，你这叫没有睡好，这叫没有睡够吧，哈哈）。今天的状态还是不太好，所以我又开始写我的小作文了。 昨天给我朋友说，我要看书了，昨晚上打窝的时候想的美滋滋的，在床上看书。结果拿起手机，忍不住啊，点开了我喜欢的网剧软件，又一波陷入到网剧的虚拟世界里，无法自拔。不过，进步还是值得被看见。因为，我居然有了在床上看书的念头，非常棒哦。看网剧非常消耗我的精气神，疲惫，依然疲惫。睡前有点懊悔，为啥我就是不愿意学习，我就想沉迷多巴胺。一堆事，依然不想做。不过，还是有进步的哟，按计划昨天去剪短了一头乌黑的秀发。换个发型，换个心情，重头开始吧。 昨天给我一男同事看了我自拍的素颜照，让它见证我非常丑的状态，然后慢慢变成现在这个逐渐变好的丑照。因为我长期不保养，平时也没有化妆的习惯，素颜照肯定比不上那些精心打扮的美女照。对于我而言，我现在要的是状态。因为我跑步的原因，不小心被几个同事发现了我瘦了的真相，其实体重没有减，腿依然很粗，只是脸感觉瘦了些。我自己的感受应该是长期熬夜导致水肿，这段时间保养的比较好，水肿消失了，脸感觉变小了。现在披头散发，我的大脸又再次暴露在大家眼前，哦豁，我又长胖了。哈哈！ 回归正题，我觉知到了我每次刷剧前的感受，就是对其他事没有兴趣。有时，我如果坚持一下做其他事，也是容易投入的。我想我给了自己摆烂的机会，给了自己这不做那不做的借口。昨天剪头发的时候，就在想，换个看习惯的自己，打破固有模式，看能否突破习得性习惯。结果晚上回去，动了改变的念头，却放弃了行动。我有个强烈的预感，我越来越接近看书了。我现在也不聊天了，网剧的各种剧情我也刷的差不多，时不时的会去翻阅一下分享阅读的博主。 昨天睡前刷到一个博主说，网络上那些鸡汤文学，不如你做一件事的坚持和忍耐。我突然好像意识到了什么，其实我的失败源自我没有忍耐和坚持。比如我打窝看剧这个事，如果我忍耐住打开网剧软件，坚持打开读书软件，是不是我就和我的阅读开启一段浪漫之旅？所以，今天我想试试，我把坚持和忍耐这两大帅哥装进我的心里，时刻想念，不断强化，用爱去感化它。 最近我在努力，要不了多久，我的跑步又要恢复了，我最宠幸的跑步帅哥又要来了。这个月的下半旬，老天怜惜我们，没有下雨，阴天的路也是干的。再等几天，大家又可以看到我英姿飒爽的出现在跑场。虽然我是慢跑的小白，但是我是最有毅力的小白，好多跑步的小哥哥冬天都停跑了，而我这个大姐姐还在坚持跑步哟。所以，我是最棒的，棒棒的！ #小小感悟

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