看了张钧甯的时间表，我想远离朋友圈了
蕞近在电影《默杀》的宣传会上，看到张钧甯穿着深V礼服，惊艳全场，我直呼:哪里像42岁的样子?
我又去她的社交账号上看了一圈，才得知她每天作息很规律，6点起床跑步，然后去市场买菜做健康餐，坚持瑜伽和格斗，做好时间管理。
不仅如此，她在拍戏间隙，学英文和艺术，并拿到了法律硕士学位，是一名妥妥的美学霸。她这么忙还能这么自律，是如何做到的呢?
①专注于当前的每一步
张钧甯已经坚持跑步17年，她也是慢慢喜欢上跑步的，她说:“我的教练曾告诉我，不要过分关心前方，而是专注于眼前的三步，只要每一步都踏实地走好，蕞终你会发现自己已经跑完了全程。”
当我们开始专注于眼前的每一步，这不仅是我们人生旅途的一部分，也是通往成功的必经之路。重视眼前的每一步，因为它们是实现远大目标的基础。
②面对困难的态度
张钧甯说:“过去，面对挫折我会感到恐惧，但后来我意识到，困难其实是人生转折点的开始。只要清楚自己真正热爱的事物，便可用无数种方法去实现和争取它，但不变的是，我们必须持续努力。”
以前我的生活一团乱麻，自从我早起阅读和运动以后，感觉内心充满了力量，即使遇到了挫折也会很快恢复到能量满满的状态。
③明确自己的目标
7月4日，有网友在张钧甯账号下评道:“再不嫁，老的没有人要了”。张钧甯回复:“面对女性为什么总关心嫁不嫁的问题呢?每个人都会老，知道自己想要什么，就不用担心这个问题了。”
我们已婚的女人，是女儿、妻子、母亲，但更应该是自己。像张钧甯一样坚信女人完全可以靠自己，不是任何人的附属品。学会看见自己，明白自己的感受。清楚自己想要什么，也知道自己能承受失去什么!
"时间宛若一条河流，你如何驾驭它，它便如何回馈你。"时间是公平的，它对每个人都不偏不倚，给予相同的份额。
如果你将时间浪费在无谓的消遣和空洞的娱乐上，蕞终得到的将是空虚和遗憾。
让我们将时间用于自我提升和内在成长，摒弃那些消耗精神的杂念，远离那些无益的交际，将全部精力投入到我们的梦想和目标中。
