“内在能力”（Intrinsic Capacity, IC）是世界卫生组织提出的一个重要概念。 也是多元智能理论在人体健康领域的应用 它是个体在整个生命过程中，能够适应环境变化、应对压力、保持自身健康和功能完好的综合能力。包括身体机能、心理状态、认知能力等多个方面。比如，一个人良好的心肺功能、积极的情绪调节能力、敏锐的思维能力等都是内在能力的体现，这些能力可以让个体更好地面对生活中的各种情况。 - 身体机能维度：涵盖了力量、耐力、灵活性、平衡感等基本身体素质。例如，充足的肌肉力量能保障日常活动，良好的耐力可支持长时间的体力消耗，灵活的关节与良好平衡能力有助于防止摔倒等意外，像运动员就具备较强的身体机能方面的内在能力。 - 心理状态维度：涉及情绪的稳定性、应对压力的能力、自我认知等。情绪稳定者能更好地处理人际关系冲突；善于应对压力者在面对工作压力、经济困难等情况时，能保持冷静积极的心态，不至于陷入焦虑抑郁；正确自我认知者了解自己的优势劣势，利于做出合适选择。 - 认知能力维度：包括注意力、记忆力、思维能力、学习能力等。如学生在学习新知识时，需良好的注意力聚焦课堂，记忆力记住知识点，思维能力理解复杂概念，学习能力快速掌握新技能，这些认知能力强的人在知识获取与运用上更具优势。 - 感官功能维度：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等感官正常运作很关键。敏锐的视觉能及时察觉环境危险，清晰的听觉可保证交流顺畅，良好的触觉能让人感知物体特性，对于从事艺术、手工艺等工作的人，敏锐的感官功能是其内在能力的重要部分。 - 社会适应能力维度：体现为与他人建立和维持良好关系、适应社会规则与文化环境的能力。在团队合作中能与成员和谐相处、在异国他乡能融入当地文化生活的人，社会适应能力较强，有助于其在不同社交情境下实现自身价值与获取资源。

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