今日分享
一：养生要趁早（就像一朵花一样等到枯萎了再去浇水多少有点晚了）男性补肾也是一样的道理！
二:养生的诀窍不是在于吃什么对身体好（这是大部分人的误区，总是感觉需要补），养生的诀窍在于止，比如不吃寒凉，不熬夜，不生气不违背自然规律等等，在才是让一个人身体健康的秘诀！
如果你真不懂你可以看看为啥那些真正的大师会远离人间喧嚣而躲进山林，当然他们那个境界不仅仅是人们能领悟到的养生了，在山林中可以吸收天地之精华，让自身和宇宙能真正的相通！
三：养生之道在于中庸，中庸就是不过，再好吃的食物别过！
四：顺应自然，养生无非阴阳而已，白天为阳主动，这时我们要运动，工作，聚会等等，而到了晚上就是阴，阴主静，主收敛，所以这时候我们人也是如此，不要熬夜，熬夜对人的透支非常大！
六：别过多检查，仪器的辐射对身体危害非常大！
如何知道自己是否处在健康的状态，其实很简单，睡的香，吃的香，心情好，大小便顺畅，仅此而已！
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