作者: 肥胖本胖。发布时间: 2018-05-18 19:02:12 浏览:7 次 发布地: 天气: 晴

        0518 滴,臀腿卡 蚌式➕侧抬腿激活 臀桥5组 硬拉5组 截肢器4组 30分钟高坡度,中低阻力椭圆机 两个月不练臀腿就是这么渣……#我爱健身。 #臀腿日

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自强不息,厚德载物。: 666,加油


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